筆者の運営するジムの備品としても実際に使用している「MYDAYSトレーニングチューブ」をご紹介します。非常に使い勝手がよく、機能的なハンドルやアタッチメントも付属しているのでおすすめです。
■MYDAYSトレーニングチューブの概要
●強度の違う5本のトレーニングチューブがセットになっている
付属の説明書にもあるように、Patechトレーニングチューブは強度の違う5本のトレーニングチューブがセットになっています。その内容は以下の通りです。
●黄色：とても弱い
●緑色：弱い
●赤色：普通
●青色：強い
●黒色：とても強い
●付属しているアタッチメント
MYDAYSトレーニングチューブには以下のアタッチメントが付属しています。
○ハンドルアタッチメント(2個)
○ループアタッチメント(2個)
○ドアアタッチメント(1個)
ハンドルアタッチメントはトレーニングチューブを取り付けて、手に持って動作を行うためのアタッチメントです。また、ループアタッチメントは足首や手首に巻きつけられるようにマジックテープになっています。
手首や足首以外にも、柱などに巻きつけて固定することも可能です。
ドアアタッチメントは先端が膨らんでおりドアに挟んでチューブの片側を固定するようになっています。
このような感じでドアに挟み込んで使用します。
■MYDAYSトレーニングチューブの使用方法
●チューブトレーニング以外にもウエイトへの漸増負荷追加に使える
通常のトレーニングチューブの使い方については下記の筋トレ専門サイトの記事に詳しくまとめてありますので、リンク先をご参照ください。
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【部位別チューブトレーニング】胸筋・背筋・腹筋・下半身の筋トレ方法を解説
また、この写真のように、一度に全てのチューブを装着することも可能なので、かなりの高負荷を得ることも可能です。
なお、当ジムではベンチプレスのバーベルなどに取り付けて、通常のウエイトトレーニングにゴムチューブの漸増負荷(伸びるほど負荷が強まる)を利用したトレーニングにも使用しています。
■MYDAYSトレーニングチューブの購入方法
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